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要查询自己手机号注册过的软件账号，可以采取以下几种方法。
1、拨打运营商客服热线：可以拨打手机运营商的客服热线，通过人工服务查询自己名下已经注册过的软件账号信息，移动客服热线是10086，联通客服热线是10010，电信客服热线是10000。
2、在手机应用商店查询：如果在手机上下载了软件并注册了账号，可以在手机应用商店或软件本身的“我的账号”中查看自己注册过的软件信息。
3、通过短信查询：部分软件在注册时可能会发送短信验证码，可以检查自己的短信记录，看看是否有相应的注册验证码记录。
4、使用第三方工具查询：有一些第三方工具可以帮助查询自己手机号注册过的软件账号信息，账号盒子”、“安全中心”等应用，这些工具通过读取手机中的账号信息来展示已经注册过的软件账号。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询软件账号时，要确保使用安全可靠的途径进行查询，避免泄露个人信息，如果发现自己的个人信息被泄露或存在安全隐患，请及时采取措施保护自己的账户安全。